5 خاصیت زنجبیل برای سلامتی و درمانی بر هر دردی!
به گزارش بازار مقاله زنجبیل همچون سالم ترین و خوشمزه ترین ادویه ها و طعم ها است كه خواص بسیار دارد.
healthline: زنجبیل یك گیاه گلدار است كه اصلیت آن به چین بازمی گردد و یكی از خوش طعم ترین ادویه ها است كه حاوی مقادیر بسیار زیادی مواد مغذی و بیواكتیو است كه خواص بسیاری بر بدن و مغز دارد.
برخی از خواص زنجبیل كه طی تحقیقات به ثبت رسیده اند:
زنجبیل حاوی Gingerol است، تركیبی با خواص دارویی فوق العاده
متعلق به خانواده Zingiberaceae است و نزدیك به زردچوبه، هل و گالنگال است. Gingerol تركیب بیواكتیو اصلی در زنجبیل است كه خاصیت آنتی اكسیدانی و ضدالتهابی فراوان دارد.
می تواند انواع مختلف حالت تهوع را درمان كند
زنجبیل خاصیت ضد تهوع بالایی دارد و در اغلب موارد مانند دریازدگی، استفراغ پس از عمل جراحی و بالا آوردن های دوران حاملگی می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. ناگفته نماند پیش از مصرف زنجبیل در دوران حاملگی حتما با دكتر متخصص خود مشورت كنید.
خاصیت ضدالتهابی آن می تواند به آرتروز هم كمك كند
آرتروز یك بیماری شایع است كه به علت انحطاط و ضعف در مفاصل شامل مشكلاتی مانند سفتی و سختی و درد مفاصل می شود. در یك مطالعه كه بر روی ۲۴۷ نفر با آرتروز زانو صورت گرفت، آنهایی كه از عصاره زنجبیل بهره برده بودند درد كمتری را احساس كردند. به قول برخی، تركیب زنجبیل، كندر، دارچین و روغن كنجد و استفاده موضعی از آن می تواند سبب كاهش درد و سختی مفاصل شود.
خاصیت ضد دیابتی
در یك مطالعه كه اخیرا بر روی ۴۱نفر با دیابت نوع۲ صورت گرفت، مصرف ۲گرم زنجبیل در روز توانست قند خون ناشتا آنها را تا ۱۲% كم كند.
كاهش درد دوران قاعدگی
یكی از موارد اصلی استفاده از زنجبیل برای كاهش دردها٬ به خصوص دردهای دوران قاعدگی است. در مطالعه ای كه بر روی ۱۵۰زن صورت گرفت، از آنها خواسته شد تا در ۳ روز اول دوران قاعدگی خود، روزی یك گرم پودر زنجبیل مصرف كنند. نتایج بدست آمده نشان داد كه تاثیر زنجبیل حتی از داروهایی مانند ایبوپروفن و مفنامیكاسید هم بیشتر بوده است.
2121
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب